אימון להפרעות קשב וריכוז הוא אימון אישי אשר שם דגש על מודעות למאפייני הפרעת הקשב והריכוז והתמודדות איתם. בוודאי יש מאפיינים שלמדת לחיות איתם – אם קשה לך להיות מרוכז בהרצאה, אולי לא תלך להרצאה כבילוי של כיף. אך יש מאפיינים שקשה לעבור עליהם לסדר היום. אולי קורה לך שאתה שוכח משימות, לא משלם חשבונות בזמן, מאחר לפגישה או מגיע אליה לא מוכן? האם קשה לך לתכנן סדר יום והזמן מתמוסס לך?

עבור אנשים רבים עיקר הקושי בהתמודדות עם ה-ADHD נמצא בתחום ההתארגנות האישית והסביבתית. עומס של פרטים ומשימות שמשתק את יכולת הפעולה. יש קושי לעשות סדר עדיפויות במה שצריך לקרות, ופגישות ומשימות שבורחות מהראש. חוסר תכנון או תכנון זמן לא ראלי הם קשיים שניתן להתמודד איתם ולהתגבר עליהם. אימון להפרעות קשב וריכוז מאפשר לזהות את תחומי היכולת והכוח האישיים, את המטרות החשובות בשבילן כדאי להתאמץ, ולבנות תכנית מובנית שמאפשרת התקדמות. בעבודה עם אנשים בעלי הפרעת קשב וריכוז נמצא כי שיטות עבודה מובנות, תמיכה צמודה ומתן משוב, מאפשרים הישגים משמעותיים שנשארים לאורך זמן.