התחלות חדשות

אין כמו ראש השנה לכתיבה על התחלות חדשות, ראש השנה העברי, הלועזי, הסיני או האסטרולוגי – כולם משמשים אותנו לצורך בחינה עצמית של חיינו. 

למעשה, התחלות חדשות רלוונטיות לכל ימי השנה. אם נבדוק את עצמו פעם בשבוע או אפילו בחודש נרוויח ניקיון ובהירות לחיינו.

בואו נבדוק:

  • מה צריך להתחיל עכשיו?
  • מה צריך בחיינו להתחיל מחדש באופן שונה?
  • ממה אין מספיק בחיינו?

ולא פחות חשוב

  • מה צריך להסתיים?
  • מה אינני רוצה יותר בחיי?

באימון אישי אנחנו משתמשים הרבה בגלגל החיים שאתם אולי מכירים:

%d7%92%d7%9c%d7%92%d7%9c-%d7%94%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d

 

ההתבוננות בגלגל מזכירה את פלחי החיים שאנו נוטים להזניח. רוב הזמן אנו ממקדים את מבטנו בפלח אחד או שניים – עבודה ומשפחה זוכים לבכורה.

אך במבט כולל על החיים, כל הפלחים חשובים לחיים מלאים ושלמים. אם יש לי תפקיד טוב בעבודה ואני משתכר היטב, אין פירושו שאני מרגיש מתפתח וצומח. לפעמים התחושה היא דווקא של תקיעות ועצירה. ואם זה הולך טוב, אבל אין לי זמן לפעילות גופנית ואני מרגישה שהגוף שלי לא נענה לצרכיי, הגב כואב מישיבה, הליכה קצרה מעייפת אותי, גם זה פוגע בחיי.

לפעמים צריך לסיים מערכת יחסים שהפכה מזיקה בחיינו, לפעמים אין לנו מספיק חברים ואנו מרגישים בדידות או חוסר, או שדווקא יש חברים אבל אין זמן לבלות אתם. 

ואולי הרוב טוב, אבל הבית ישן וכל פעם נופלת ידית אחרת במטבח, והיגיע הזמן לשיפוץ?

טבלת התחלות חדשות

טבלת ההתחלות היא כלי עזר שהכנתי עבורכם, ותוכלו להוריד אותה מהקישור – טבלת ההתחלות שלי,  והיא נראית כך:

טבלת התחלות חדשות

 

בטבלה רשומים פלחי החיים השונים, ותוכלי לבחור נושא הקשור לכל פלח ולרשום מה הייתם רוצים לעשות אתו השנה.

לדוגמה:

בפלח "בריאות וכושר" תוכלי לרשום נושא: "הליכות" ולהחליט לקבוע עם חברה להליכה פעם בשבוע.

או בפלח "רומנטיקה" תוכל לציין שאין מספיק רגעים מיוחדים עם אשתך, ולתכנן ערב רומנטי במסעדה.

לא נדרשות החלטות ענקיות, די שתרשמו שתי החלטות קטנות ומשמעותיות.  אם תיישמו אותן כבר יחלו חייכם לנוע לכיוון טוב יותר.

אפשר ומומלץ להכין דף חודשי ולמלא מחדש כל חודש.

 

שנה טובה והרבה התחלות חדשות ונפלאות!

 

FacebookTwitterGoogle+LinkedInPrintFriendly